养肺补肺吃什么东西比较好 养肺补肺吃啥东西比较好

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养肺补肺吃什么东西比较好 养肺补肺吃啥东西比较好

中医讲“肺朝百脉”,足见肺是人体重要的脏腑之一,又说“肺为娇脏”,养肺、补肺对每个人来说都十分重要。补肺养肺可以食用以下食物。接下来让我们一起看看吧!

养肺补肺吃什么东西比较好

1、莲藕

莲藕具有开胃清热、润燥生津、养心安神的作用和功效,是一种很好的补肺食品。市面上莲藕制品丰富多样,不喜欢食用新鲜莲藕的人群也可以够买一些藕粉或藕粉制成的无糖点心食用。 2、百合

百合具有润肺止咳、养阴生津的功效,对于肺部疾患具有良好的辅助治疗作用,可用来补肺和缓解由肺燥造成的干咳、吐血等症状。

3、梨

梨具有清热败火、润肺生津、止咳化痰的功效和作用,无论是生吃、熬汤还是制膏,都具有一定的补肺功效。 4、金桔

金桔具有生津止渴、润肺止咳的功效,另外,金桔味道好甜可口,也适合人们平时补肺食用。

5、银耳

银耳具有滋补生津、润肺养胃的作用,可以用于辅助治疗燥咳无痰或痰中带血。

6、蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳、调补脾胃等作用。蜂蜜可滋养五脏、润利三焦,尤擅润肺止咳。痰湿内蕴、中满痞胀、大便不实者慎食。

7、山药

山药虽是食物,但也有很高的药用价值。其性平、味甘,能够入肺经和脾、肾经,由于其长于补肺气、善养肺阴而止咳平喘(止住咳嗽,平定喘息),因此有润肺之功。肺虚咳嗽者,可适当吃一些山药来补肺。