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「三位一体」打好健身保健网球1、接发球：做好接球准备，当球来时移动取位，挥拍击球准备。来球时迅速移动取位，挥拍击球是作快打动作，将球截击过去。回位准备下次击球。网球 个人练习：移动练习，对墙击反弹球练习，对墙发球练...