怎么样洗头不受凉 怎么样洗头不着凉

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怎么样洗头不受凉 怎么样洗头不着凉

洗头后如果不注意防护就容易着凉,出现感冒、发烧等情况,那么,怎么样洗头不受凉呢?接下来就一起来了解看看吧。

怎么样洗头不受凉

1、选择合适水温

洗头发的水要使用温水,不要用太冷的水,容易着凉感冒,如果水温过热,过度刺激皮肤,会导致头皮发痒,甚至有头痛、头皮红肿的症状。

2、及时吹干

在洗完头发后,一定要及时的用毛巾擦干水分,并用吹风机吹倒半干的状态。过于湿润的头发,会让头部一直受到较大的刺激。

3、增强运动

容易着凉感冒的人,一般体质都比较差,应该增强日常的运动量,提升体质才是最关键的内容。

4、多喝热水

多喝热水能够确保体内有充足的热量,来抵御外界的寒冷,特别是刚洗完头,有一头湿漉漉的头发的时候。

5、注重日常保暖

在日常生活中一定要注重日常的保暖,比如多穿衣服带帽子,手套等物品。只有注重了日常的保暖,在洗头后才能够很好的维持体内的温度。

洗头注意事项

1、身体抵抗力较差,或环境过冷时应注意身体的保暖,避免用冷水洗头以免遭受风寒。长发洗头后要用吹风机吹干,尽量避免睡前洗头。

2、洗头频率根据发质的不同而有所差异,油性发质1-2天/次>中性发质2-3天/次>干性发质1-2次/周。

3、在户外工作时间长的人和粉尘接触工作者,特殊情况下可适当增加洗头次数。

4、天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发毛鳞片造成损伤,反而对头发的健康不利。

5、要根据个人发质来选择适合自己的洗发水。除此之外还要经常梳理,促进血液循环。