孩子老是感冒抵抗力差怎么办 孩子老是感冒抵抗力差该咋办

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孩子老是感冒抵抗力差怎么办 孩子老是感冒抵抗力差该咋办

小孩抵抗力差容易感冒,可能是经常受到外界病菌感染所引起的一种病情。孩子现在正处在发育时期,抵抗能力并不是特别的成熟,容易出现感冒的情况,家长应及时处理,那么,孩子老是感冒抵抗力差怎么办?接下来一起去了解看看吧!

孩子老是感冒抵抗力差怎么办

1、饮食

给予合理、均衡的饮食,保证充足的营养,这是增强免疫的基础。维生素c是我们身体中不可或缺的微量元素,它可以帮助我们更好的提高身体抵抗力,尤其对于孩子来说,每天适当补充维生素c可以加快身体新陈代谢,排出身体毒素,所以对于免疫力较低的孩子在平时要多吃新鲜的蔬菜。

2、接种疫苗

孩子应该按计划进行预防免疫接种。注射疫苗是提高免疫预防一些疾病非常有效的一种方法。  3、锻炼

适当的锻炼,尤其是合理的室外活动,不仅对小儿的生长发育有帮助,更能增强小儿的免疫力。小孩在季节交替、气温变化大的时候容易感染,通常在受凉后会出现流涕、发烧等情况,这与小孩器官发育不完善、中枢神经系统调节功能差有关,所以应该适当地让宝宝接受户外活动,锻炼宝宝适应气温变化的能力,增强身体的应激能力。  4、补充水分

人体内的新陈代谢都发生在液体中,适当补充水分有助于身体正常新陈代谢,平时应多饮水,少吃或不吃吃加工、含色素和含稳定剂的包装食物。

5、避免交叉感染

家中若是有人患病,应尽可能避免与孩子接触。在户外或托幼机构,也要尽量避免与正在患感染性疾病的小孩接触。  

6、避免滥用抗生素

建议在日常生活中比较小的疾病,尽量避免滥用抗生素,保证孩子肠道正常菌群的健康,最后需要保证孩子充足的休息和睡眠,充足的睡眠促进孩子的生长发育,使孩子的免疫系统在生长发育过程当中逐步地建立和完善。