小寒大寒是最冷的时候吗 小寒大寒是不是最冷的时候

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小寒大寒是最冷的时候吗 小寒大寒是不是最冷的时候

在一年中,人们总是“执着”找出最冷最热的时候,而处于冬季末尾的小寒大寒两个节气就是人们最为关注的,那么,小寒大寒是最冷的时候吗?接下来大家就随着小编一起来了解看看吧。

小寒大寒是最冷的时候吗

小寒大寒是最冷的时候。小寒和大寒都是表示寒冷的节气,小寒在二十四节气中的第23个节气,大寒处于二十四节气中最后一个节气。俗话说:三九四九冰上走,在小寒节气期间进入三九,四九,标志着一年中最冷的日子到了。至于小寒大寒哪一个更冷,这个问题并没有一个确切的答案,历史资料统计表明:不同地点、不同年份情况不尽相同,一般来说,北方大寒节气的平均最低气温要低于小寒节气的平均最低气温,而南方则相反。

小寒大寒如何防寒保暖

1、科学穿衣

冬天御寒并不在于衣服穿多少,因为衣服本身不产生热量,穿衣服只是提升了身体的保暖性。甚至穿的衣服过多过厚,会抑制体温调节功能的适应性,反而造成御寒能力减弱。所以,正确的穿衣方法是选择质轻又保暖的羽绒制品。另外,天冷时最好戴上一顶合适的帽子,因为我们的头部的汗毛又多又粗,非常容易散失热量。所以,寒凉的天气里,头部保暖尤为重要。

2、饮食调节

寒冷的天气里,我们可以通过多吃富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物,来增加热能的供给。比如瘦肉、鱼、牛奶、豆制品等富含优质蛋白质的食物,既能给身体补充热量,又不会让你发胖。

3、适当运动

适当运动可以提高我们的御寒能力。有研究表明,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8~10倍。