阳康复后可以喝酒吗 阳康复后可不可以喝酒

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阳康复后可以喝酒吗 阳康复后可不可以喝酒

最近不少“阳过”的人,“阳康”了。大家开始恢复正常生活工作,有很多朋友问:“阳康”了能不能喝点酒来杀毒解馋?接下来就一起来了解一下吧。

阳康复后可以喝酒吗

“阳康”后一个月内建议尽量不要喝酒。特别是“阳康”后15天内,坚决不要喝酒。一个月过后,可适量喝酒。虽然新型冠状病毒肺炎好了,但身体仍然比较虚弱、抵抗能力低下,喝酒也不利于肺功能的恢复,喝酒以后可以导致支气管痉挛,导致患者活动后胸闷、气喘症状明显加重。喝酒还会对机体造成刺激,特别是会对胃黏膜以及肝脏造成刺激,影响正常消化吸收能力,导致出现消化不良、腹痛、腹胀、反酸等症状。

阳康后可以吃什么

1、鱼肉

鱼肉不仅含有大量的蛋白质,还含有丰富的维生素a、铁和钙等营养元素,能够补益肝血、提高免疫力。因为其纤维含量少、含水量高,所以口感软嫩、利于肠胃吸收,对刚刚恢复的肠胃是最好的营养来源。

2、鸡蛋

鸡蛋是我们日常最常见的蛋白质来源之一,它含有丰富的卵磷脂,能够给大脑提供营养,促进脑细胞活性程度,预防老年痴呆。此外,蛋黄中含有的固醇类、蛋黄素以及钙、铁、磷等微量元素不仅能补充身体消耗,还能参与身体的新陈代谢,加速身体组织修复。

3、海带

海带富含铁元素,适当吃海带,有助于身体健康,也可以吃其他含铁的食物,主要以黑色食物为主,比如黑豆,黑木耳等等,适当吃一些含铁的食物,增强免疫力,有益健康。